Zapach ziół pomaga zasypiać. W pokoju dziecięcym dobrze spisze się miniaturowy wawrzyn. Dorosłym dobrze zasypiać pomogą lawenda i rozmaryn.
Spis treści:
1. Jakie rośliny warto mieć w sypialni
2. Odżywczy eliksir życia- pierzga
3. Domowy kefir zdrowotny
4. Jak hodować grzybek tybetański
5. Jak nie dopuścić do rozwoju przeziębienia
6. Jak zdusić chorobę w zarodku
7. Właściwości zdrowotne roślin
Jakie rośliny warto mieć w sypialni
Takie, które dają nam tlen i oczyszczają oraz nawilżają powietrze. Do takich roślin należą:
1. Skrzydłokwiat (Spathiphyllum)
Pochłania aceton, benzen oraz formaldehyd z otoczenia. Działa nawilżająco na powietrze. Lubi jasne stanowiska (choć toleruje również półcień) oraz umiarkowaną wilgotność. To co może mu bardzo zaszkodzić, to zbyt mocno odkręcony kaloryfer zimą i suche powietrze, a zatem warunki, w których również i nam będzie się źle spało. Warto posiadać go nie tylko ze wzdględu na właściwości zdrowotne ale także dzięki niezwykłym walorom estetycznym. Spójrzcie sami ;)
2. Fikus sprężysty 'Robusta'
Idealnie nadaje się do sypialni ze względu na skuteczność w pochłanianiu formaldehydu, może być więc stosowany jako roślina oczyszczająca powietrze. Preferuje stanowisko jasne i znosi wysoką temperaturę. To roślina o nagich i skórzasto, błyszczących liściach. Odmiana 'Robusta' jest jedną z ładniejszych roślin wśród tej populacji.
3. Aloes
Aloes to roślina, której nie powinno zabraknąć w domu. Oprócz leczniczych zastosowań pochłania z powietrza do 90% formaldehydu oraz produkuje tlen również w nocy pobierając z powietrza dwutlenek węgla. Aloes wymaga jasnych stanowisk i umiarkowanego podlewania. Nie należy podlewać go w zagłębienia liści, gdyż może zacząć gnić.
4. Geranium
Geranium to niezwykle cenna roślina – zabija zarazki, wpływa na ujemną jonizację powietrza co jest bardzo korzystne dla naszego zdrowia. Pomaga przywrócić równowagę hormonalną u kobiet a ich zapach pomoże przy bezsenności.
5. Sansewieria
Sansewieria jest rośliną produkującą dużo tlenu, ponadto wytwarza go również w nocy, kiedy większość roślin odpoczywa.
6. Kaktusy
Kaktusy (najlepiej z długimi kolcami) zabijają bakterie oraz oczyszczają i jonizują powietrze. Warto umieścić je w pokoju gdzie mamy telewizor czy komputer.
7. Paprotka
Wywiera dobry wpływ na ludzkie zdrowie i samopoczucie. W medycynie ludowej mówi się o niej, że zwalcza stres i naładowuje swojego właściciela pozytywną energią. Roślina ta zwiększa również poziom wilgoci w powietrzu (powodując ujemną jonizację) i oczyszcza je z zanieczyszczeń. Paprotek nie wolno jednak przelewać i przesuszać.
8. Zielistka Sternberga
Wywiera bardzo dobry wpływ na ludzkie zdrowie, gdyż doskonale filtruje i oczyszcza powietrze. Zielistka usuwa z powietrza nie tylko sam dwutlenek węgla, ale również i szkodliwy dla nas benzol, tlenek azotu i metale ciężkie. Dzięki emisji jonów ujemnych, dodatkowo odświeża też i odpowiednio nawilża powietrze. Ponadto, zmniejsza szkodliwe promieniowanie elektromagnetyczne, dlatego dobrze jest stawiać tę roślinę także w pobliżu komputera.
9. Zioła
Odżywczy eliksir życia - pierzga
Pierzga, jest to pyłek kwiatowy przyniesiony do ula, złożony i „ubity” przez nielotne pszczoły w komórkach plastrów. W trakcie tego składania pyłek jest rozdrabniany, zwilżany śliną pszczoły (następuje tu wzbogacanie go enzymami wytwarzanymi tylko przez te owady) i miodem. W tak zgromadzonym pyłku w warunkach ulowych przebiega proces fermentacji mlekowej. Konserwuje go kwas mlekowy, a dodatkowo pszczoły na zimę zalewają komórki z pierzgą miodem, dzięki czemu nie ulega ona zepsuciu. Pierzga zawiera przede wszystkim dużo białka, cukru, kwasu mlekowego oraz witaminy: A, B1, B2, B12, C, PP, E, D, K , H; makroelementy: P, S, Cl, K, Ca, Na; mikroelementy: Mg, Fe, Cu, Zn, Co, Mo, Se, Cr, Ni, Si; enzymy: inwertaza, kataliza, pepsyna, trypsyna, lipaza, laktaza.
Pierzga poprawia nasz metabolizm, działa ogólnie wzmacniająco i tonizująco. Normalizuje procesy zachodzące w korze mózgowej, doprowadzając do równowagi psychicznej naszego organizmu, przez co mamy lepsze samopoczucie i sen, sprawność fizyczną i umysłową zdolność do pracy. Usprawnia wydzielanie gruczołów przewodu pokarmowego, m.in. zwiększa wydzielanie żółci przez woreczek żółciowy oraz enzymów trawiennych przez trzustkę, w efekcie poprawiając czynności związane z trawieniem i poprawiając apetyt. Odbudowuje florę jelitową po stosowaniu antybiotyków, usprawniając pracę jelit.
Zbliża się czas, w którym większość z nas choruje. Jak nie dopuścić do tego stanu?
Zwiększ swoją odporność łykając witaminę D3. Koniecznym jest aby brać ją razem z witaminą K2, gdyż dzięki niej wit. D prawidłowo wchłania się w organiźmie zwiększając tym Twoją odporność.
Właściwości zdrowotne roślin
Geranium (Anginka)
Roślina ta ma właściwości przeciwbakteryjne (zabija nawet gronkowce i paciorkowce) oraz przeciwwirusowe i z tego względu stosuje się ją przy leczeniu chorób układu oddechowego, przeziębień, grypy, kataru, kaszlu, a także stanów zapalnych zatok, egzemach, opryszczkach, łupieżu i rozstępach skóry.
Zmięte liście można włożyć do ucha (łagodzi ból) lub do nosa (pomaga zwalczyć katar, udrażnia nos)
Domowy kefir zdrowotny
Mowa tu o kefirze z grzybka tybetańskiego, który jest źródłem probiotyków, zawiera bakterie kwasu mlekowego oraz drożdże i żywe kultury bakterii, które zasiedlając nasz przewód pokarmowy (głównie jelita) oczyszczają go z toksyn oraz usprawniają proces trawienny. Ponadto kefir ten (w odróżnieniu od „sklepowych”) jest bogaty w białka, wapń, witaminy z grupy B (np.B1, B5, B7, B12, niacynę – B3, kwas foliowy – B9), witaminę K oraz minerały takie, jak fosfor, wapń, magnez.
Jak hodować grzybek tybetański?
1) Nie używamy metalowych przedmiotów
2) Płuczemy grzybek pod bierzącą chłodną wodą
3) Przekładamy grzybek do słoika
4) Zalewamy mlekiem (min 1,5%)
Czujesz, że już za późno i łapie Cię przeziębienie?
Wlej sobie do jednego ucha dwie kropelki wody utlenionej i odczekaj 4 minuty. To samo powtórz z drugim uchem. Dla wzmocnienia efektu czynność możesz powtórzyć. Woda utleniona ma właściwości odkażające a gdy chorujesz bakterie najpierw gromadzą się w uchu. Tym sposobem niszczysz bakterie odpowiadające za gorsze samopoczucie. Już po kilku godzinach ulga jest odczuwalna.
* W przypadku osób starszych i dzieci lepiej tej metody unikać lub uważać przy stosowaniu, ponieważ błona bębenkowa łatwiej ulega u nich uszkodzeniu.
